STRONG by ZUMBA®

Хватит считать повторения. Начните тренировку в такт музыке.

STRONG от Zumba® сочетает в себе работу с весом тела, тренировку мышц, кардио и плиометрические тренировки, синхронизированные с оригинальной музыкой, специально разработанной для каждого движения.

Каждый присед, каждый выпад, каждый бёрпи движется музыкой, помогая вам дойти до последнего повтора, и, может быть, даже сделать еще пять.

Начать сегодня!

Забудь " не могу"! Ты можешь!

Три уровня интенсивности позволяют пройти интереснейший путь любому, даже новичку в фитнесе.

В каждом классе вы будете сжигать калории, тонизируя руки, ноги, пресс и ягодицы. Плиометрические или взрывные движения, такие как высокие подъемы коленей, бёрпи и прыжки, сменяются изометрическими движениями, такими как выпады, приседания и элементы кикбоксинга.

Преподаватели STRONG от Zumba® меняют музыку и часто обновляют программу, чтобы вы всегда были на высоте.

Присоединиться!